A proposta da prática de Yoga através dos 
e relaxamento é proporcionar uma gravidez mais saudável, consciente, fortalecer e alongar musculaturas relacionadas com a gestação para que a mulher tenha uma participação mais ativa na hora do parto e uma recuperação mais rápida.
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Aulas de Gestante para Casais
Além do relaxamento, das posturas e respirações apropriadas ao estágio que se encontra a gestante, são passadas informações sobre comportamento, alimentação e massagens de interesse do casal, como a Shantala, massagem indiana para o bebê, que amplia a sensibilidade tanto de quem aplica como de quem recebe.
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