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Alongamento

yogaidososExercícios resistidos, também aplicado para terceira idade, trazendo inúmeros benefícios, economizando energia, bem estar físico, proporcionando auto estima e vontade de viver. Benefícios: Alivia o stress, aumento da densidade óssea em pessoas de mais idade, diminuindo os riscos de fraturas, desenvolvendo força deixando o corpo forte e torneado.

 

Horário : Segunda-feira às 19:00, Quinta-feira às 10:30

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Telefones.: Tel: (11) 3826-5549 / 9.8396-2888

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