Yoga no Trabalho

Programa Yoga no Trabalho

Com o intuito de colaborar com as empresas comprometidas com responsabilidade social e com a qualidade de vida de seus funcionários, o Centro de Estudos de Yoga Narayana desenvolveu um programa específico de Yoga no Trabalho.

Conceito

Diz-se que os funcionários são “a alma de uma empresa”!

Realmente, por melhor que sejam as suas instalações físicas, por mais que atue com tecnologia de ponta e por mais modernos que sejam os equipamentos e maquinários de uma empresa, se seus colaboradores não se sentirem motivados interiormente (na sua alma), isto se refletirá na empresa como um todo, e ela estará fadada a algum prejuízo.

Muitas empresas já perceberam que os programas motivacionais funcionam por um determinado tempo e depois se perdem na rotina do dia a dia. As pessoas voltam a atuar como de costume e os problemas retornam.

Isto se dá devido ao desconhecimento que as pessoas têm de si mesmas, não conseguindo vencer hábitos antigos na maneira de sentir e pensar.

O Yoga é um dos caminhos mais completos para conduzir o ser humano ao conhecimento da sua verdadeira natureza criando condições para uma vida auto motivada, saudável e produtiva.

Com o intuito de colaborar com as empresas comprometidas com responsabilidade social e com a qualidade de vida de seus funcionários, o Centro de Estudos de Yoga Narayana desenvolveu um programa específico de Yoga no Trabalho.

 

Foco

Desenvolver o equilíbrio físico, mental e emocional promovendo a auto realização e práticas construtivas de convivência humana e atuação solidária.

• Utilizar as práticas do Yoga para o aumento da concentração e eliminação do estresse e da depressão.

• Reduzir a incidência de doenças ligadas ao trabalho (LER/DORT).

• Desenvolver novos paradigmas de saúde e bem estar.

• Facilitar o conhecimento e a prática do Yoga ministrando aulas, palestras e cursos específicos no próprio local e nos horários mais adequados às empresas.

 

Metodologia

As aulas são baseadas no Hatha Yoga Tradicional Indiano e constam da prática e do desenvolvimento da ética (Yamas e Nyamas), de posturas psicofísicas (Asanas), de respirações (Pranayamas) e de técnicas de concentração, relaxamento e meditação (Pratyahara, Dharana e Dyana).

• Aulas com duração de trinta minutos até uma hora.

• Turmas com até 30 pessoas.

• Aulas no próprio ambiente de trabalho, ou em local determinado pela empresa, sejam sala de treinamento, auditório, átrio ou alguma área livre.

• As aulas não requerem roupas especiais e nenhum tipo de equipamento e podem ser praticadas por qualquer pessoa, desde que respeitadas as suas condições orgânicas e emocionais.

 

Resultados para os Funcionários

Condições para uma vida positiva, em paz consigo e com seus semelhantes.

• Maior satisfação pessoal no trabalho.

• Agilidade na solução de problemas e conflitos

• Melhor aproveitamento do tempo e desenvolvimento da criatividade e do desapego.

 

Resultados para a Empresa

Empresa reconhecida como uma organização educativa voltada ao conhecimento humano e à aprendizagem e exercício da ética e da cidadania.

• Redução dos índices de reclamação e absenteísmo.

• Colaboradores abertos a novas idéias e métodos de trabalho.

• Melhoria do clima organizacional.

• Aumento da produtividade.

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Telefones.: Tel: (11) 3826-5549 / 9.8396-2888

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