Yamas e Niyamas
Yamas e Niyanas- M.S.Vishwanath A sistematização do yoga proposta por Patanjali é conhecida como Ashtanga Yoga. Ashta significa oito, Anga significa membro.Ashtanga significa oito membros. Esses oito membros são: yama, niyama, asana, pranayama, prathyahara, dharana, dhyana e samadhi. São estes os oito passos para controlar as flutuações mentais. Yama significa autocontrole em ações.Niyama significa observância….