Alongamento

yogaidososExerc√≠cios resistidos, tamb√©m aplicado para terceira idade, trazendo in√ļmeros benef√≠cios, economizando energia, bem estar f√≠sico, proporcionando auto estima e vontade de viver. Benef√≠cios: Alivia o stress, aumento da densidade √≥ssea em pessoas de mais idade, diminuindo os riscos de fraturas, desenvolvendo for√ßa deixando o corpo forte e torneado.

 

Horário : Segunda-feira às 19:00, Quinta-feira às 10:30


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