Astanga Vinyasa Yoga

Pattabhi Joi

√Č uma t√©cnica mais din√Ęmica que o yoga tradicional, oferecendo a op√ß√£o de trabalhar o corpo e a respira√ß√£o com a sabedoria do Yoga, mas, de uma maneira mais rigorosa e desafiadora. A seq√ľ√™ncia de posturas √© apoiada numa respira√ß√£o especial, aumentando o calor interno, causando transpira√ß√£o profunda, eliminando toxinas, aumentando circula√ß√£o, flexibilidade, t√īnus muscular, resist√™ncia f√≠sica e fortalecendo o sistema cardiovascular.

Seg 19:00 / 20:30, Ter 7:30 / 19:00 / 20:30, Qua 20:30, Qui 20:30, Sex 07:30, S√°b 10:30