Relaxamento

Yoga Nidr√£

O curso de relaxamento, tem por objetivo, promover a descontração psicofísica, reduzindo a angustia e a ansiedade, combatendo a depressão, o medo e o estresse, evitando assim, muitas doenças psicossomáticas encontradas na sociedade moderna. A tensão muscular está intimamente relacionada ao mental e ao emocional.